kivelo Plattenkönig 2010

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Re: kivelo Plattenkönig 2010

Beitragvon Felix » Di 11. Jan 2011, 18:33

Das ist gar nicht so schwer. Fahr mal Intervalle und dann nur nen kurzes Ausrollen und runter von der Rolle. Ich hab dann (wohl wegen der Hitze) ganz gerne an der Stelle einen Platten gehabt, an dem der Reifen auf der Rolle stehengeblieben ist. Wenn du dann das nächste mal auf die Rolle steigst ist die Luft raus.

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Re: kivelo Plattenkönig 2010

Beitragvon david0815 » Mi 12. Jan 2011, 10:51

Bin gestern Intervalle auf der Rolle gefahren :roll: Und habe keinen Platten. Habe aber auch keine massive Metallrolle sondern so ein Gummiding mit dünner Metalllauffläche. Das hat dann eben nicht so eine hohe Wärmekapazität.

Solltest du dein Rad auf der Rolle stehen lassen würde ich aber eh immer die Rolle vom Reifen wegmachen da die Reifen den hohen Anpressdruck/Verformung nicht so mögen.
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Re: kivelo Plattenkönig 2010

Beitragvon nordlicht_anke » Mi 12. Jan 2011, 15:21

Deine Intervalle waren vielleicht einfach nicht hart genug? :P
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Re: kivelo Plattenkönig 2010

Beitragvon Felix » Mi 12. Jan 2011, 15:25

Nagut, ich hab ne ganze Metallrolle... Platten hatte ich da auch erst 2 mal. Aber irgendwann bist du dann auch schnell genug um das zu schaffe :lol:

Ich lass das Rad aber auch immer stehen.

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Re: kivelo Plattenkönig 2010

Beitragvon david0815 » Mi 12. Jan 2011, 17:44

nordlicht_anke hat geschrieben:Deine Intervalle waren vielleicht einfach nicht hart genug? :P


Geht so:

10 x 1 min à 320 Watt
5 x 2 min à 280 Watt
3 x 3 min à 230 Watt

Der Schweiß ist jedenfalls recht ordentlich geflossen und ordentlich weh getan hat es auch. Bin ja aber auch Straßenfahrer und kein beinharter MTBer...
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Re: kivelo Plattenkönig 2010

Beitragvon nordlicht_anke » Mi 12. Jan 2011, 18:04

War das mit einem Bein? :roll:
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Re: kivelo Plattenkönig 2010

Beitragvon david0815 » Mi 12. Jan 2011, 22:54

mit dem kleinen Finger natürlich. Ich trainiere doch für´s Fingerhakeln.
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Re: kivelo Plattenkönig 2010

Beitragvon nordlicht_anke » Do 13. Jan 2011, 00:33

Na ich hab aber das Gefühl auf der Rolle sind die Zahlen mehr Wert. Ich war heute morgen auch wieder auf der Rolle und das war deutlich anstrengender 250 Watt zu treten als dann hinterher in Richtung Büro. Vielleicht kannst Du da auch obligatorisch 50 Watt für's einspannen zurechnen. Müsste man mal irgendwie versuchen zu vergleichen.
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Re: kivelo Plattenkönig 2010

Beitragvon david0815 » Do 13. Jan 2011, 12:10

:shock: du fährst mit 250 Watt ins Büro?
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Re: kivelo Plattenkönig 2010

Beitragvon Felix » Do 13. Jan 2011, 12:31

"MIt Leistungsmesser ins Büro" finde ich viel besser :lol:

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Re: kivelo Plattenkönig 2010

Beitragvon chriz » Fr 14. Jan 2011, 10:29

:lol:
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